ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : ทุกคนล้วนอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยกันทั้งสิ้น ซึ่งการออกกำลังกายนั้นเป็นเหมือนยาวิเศษ แต่กลับถูกมองข้ามด้วยคำว่าไม่มีเวลา หรือไม่มีทุนทรัพย์พอที่จะไปโรงยิมได้ หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและแข็งได้ด้วย "มือเปล่า"